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Weihnachten steht vor der Tür. Und jedes Jahr aufs Neue bedeutet das für viele Eltern in erster Linie eins, nämlich STRESS. Ein Termin jagt den nächsten. Nicht nur berufliche Projekte müssen unbedingt vor Jahresende noch abgeschlossen werden, auch privat gibt es zahlreiche Verpflichtungen. So müssen Wichtelgeschenke für den Kindergarten oder die Grundschule besorgt, Plätzchen gebacken, …

Weihnachten – leuchtende Kinderaugen & entspannte Eltern statt Dauerstress Read More »

Der Begriff „Angst“ ist für viele Menschen negativ besetzt, obwohl er einer der Urinstinkte für das Überleben ist. Die Angst (z.B. vor Fressfeinden) gab unseren Vorfahren Alarmsignale für den Körper. Sie löste entweder Angriffs- oder Fluchtreflexe aus. Angst vor Fressfeinden brauchen unsere Kinder nicht mehr zu haben. Dennoch gibt es viele Kinderängste, die uns Eltern …

Kinderängste verstehen und begleiten Read More »

Kommt Ihnen folgende Situation bekannt vor? Sie holen Ihr Kind vom Kindergarten ab und gehen auf dem Nachhauseweg noch auf den Spielplatz. Nach einer halben Stunde sagen Sie Ihrem Kind, dass es jetzt an der Zeit ist, nachhause zu gehen, beispielsweise, weil Sie noch Brot für das Abendessen einkaufen müssen. Ihr Kind ruft Ihnen aus …

Warum Kinder oft kein Ende finden (können) – und wie wir als Eltern diese Situationen gut meistern Read More »

Früher – also vor der Geburt des ersten Kindes – war irgendwie alles anders. Der Alltag hatte eine feste Struktur: Aufstehen, arbeiten gehen, einkaufen, vielleicht abends noch etwas Leckeres kochen und gemeinsam mit dem Partner essen. Außerdem regelmäßig zum Sport oder mit Freunden treffen. Die Wohnung war mehr oder minder aufgeräumt, zumindest regelmäßig mit dem …

Abschied vom Perfektionismus Read More »

Es ändert sich einfach alles Endlich ist es soweit, das Baby ist geboren. Und stellt seitdem das Leben der Eltern gehörig auf den Kopf. Egal, wie viele Gedanken das Elternpaar sich vorher gemacht, wie viele Bücher es gelesen und mit wie vielen Menschen es sich vor der Geburt über die anstehenden Veränderungen ausgetauscht hat, es …

Mein Partner muss doch sehen, dass ich Hilfe brauche! Read More »

Vom Single zum Partner Nach Jahren der Freiheit und Ungebundenheit mit all den Vorteilen, die Autonomie mit sich bringt, haben Sie sich verliebt. Die Prioritäten verschieben sich. Neben dem Studium oder Beruf verbringen Sie nun jede freie Minute mit Ihrem neuen Partner. Die Beziehung ist Wohlfühlort und dient der Regeneration. Eigene Hobbies und Freunde werden, …

Schwangerschaft – Zeit zum Austausch über Erwartungen, Wünsche und Hoffnungen Read More »